Vous voulez passer un week-end avec vos amis pour faire du sport. Vous leur écrivez un message pour décrire votre projet de week-end (lieu, dates, programme, etc.)

Vous avez décidé de changer vos habitudes alimentaires. Sur un forum Internet, vous racontez votre expérience et vous expliquez pourquoi vous avez pris cette décision

Sur un site Internet, vous avez lu les deux articles suivants. La question posée aux internautes était : « Pour ou contre la sieste au travail ? ». Vous souhaitez réagir. Vous écrivez un message ( 120 mots minimum/ 180 mots maximum) sur le site.

Votre message comprend deux parties:

• Dans la première partie, vous présentez les opinions des deux documents avec vos propres mots (entre 40 et 60 mots)
• Dans la deuxième partie, vous donnez votre avis sur le sujet (entre 80 et 120 mots)

Pour le docteur Eric Mullens, médecin, faire la sieste répond à un besoin naturel. Elle permet de combattre une petite fatigue, normale en milieu de journée, surtout si on a un sommeil de mauvaise qualité. Dans le monde du travail en particulier, tout le monde a besoin de se reposer après le repas, surtout dans les entreprises où les gens se lèvent tôt. Quelques minutes de repos permettent donc d’être mieux éveillé, plus attentif et plus efficace. Sans oublier les bénéfices sur la santé, puisque la sieste permet aussi de stabiliser le rythme cardiaque.

La sieste au travail est encore un grand tabou dans la plupart des pays européens. Peu d’entreprises ont adopté cette pratique, notamment pour des raisons logistiques. En effet, installer des lits prend de la place. Les entreprises n’ont pas toujours la possibilité d’avoir une salle de repos, et ce n’est pas agréable pour les employés de dormir dans leur bureau à côté de leurs collègues. C’est dommage car plusieurs études montrent qu’une sieste de 20 minutes par jour améliore la productivité du personnel de l’entreprise.